Eat and Run

Las personas activas y los deportistas encontrarán en este libro una nueva relación con los tentempiés energéticos. Alternativas perfectas para prescindir de aquellos productos industriales repletos de aditivos, colorantes y conservantes artificiales. La dietista y asesora nutricional Olga Brunner presenta recetas sanas y deliciosas que proporcionan energía duradera: barritas, crackers, batidos y refrescos isotónicos elaborados con ingredientes naturales y rebosantes de vitaminas, proteínas, grasas saludables y antioxidantes... Todo ello acompañado de información práctica y muchos consejos para aprovechar al máximo sus beneficios. La alimentación consciente ayudará a reponer líquidos y nutrientes, mejorar la recuperación entre esfuerzos y mantener en todo momento el mayor equilibrio energético posible.

Bibliografía del libro

Razones para escribir el libro

20 razones para comer y cocinar recetas bioenergéticas

Sanas, nutritivas, digestivas, terapéuticas, energéticas, versátiles, científicas, con sentido común, fáciles de cocinar, consumir o llevar, creativas, sorprendentes, variadas, de conservación larga, adaptables a todos los bolsillos, aptas para la mayoría de colectivos incluso para muchos de los alérgicos e intolerantes, tanto para niños como adultos y son mejor opción que sus versiones industriales. Deseo que te gusten.